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四季防晒实用攻略《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:30:51 阅读: 来源:纸盒厂家

养生之道网导读:四季防晒实用攻略有哪些呢?紫外线一年四季无处不在,只是在不同的季节紫外线的强度有所不同,但丝毫不会影响紫外线中UVA穿透肌肤带来伤害。下面一起来看看四季防晒实用攻略。

防晒小常识

出门必须擦防晒霜

阳光是紫外线最主要的来源,养成每次外出都使用防晒用品的习惯可以说比什么美白产品都更有效。而且还能解决阳光中紫外线可能引起的肌肤老化问题,如肤色暗沉、肌肤松弛等。同时要养成3-4个小时就补擦一次的习惯。

防晒装备一个不能少

不要以为擦了防晒霜就一劳永逸了,紫外线的穿透能力是你想象不到的。出门还必须准备防晒必备的装备,遮阳伞、太阳帽、墨镜、防晒服等等,能不缺的就别落下。

远离激素类药物

避免使用含有雌激素的药物,尤其是外用的药膏,因为雌激素会促进黑色素的形成。上一页123下一页常敷补水面膜紫外线会带走我们肌肤的水分,所以我们皮肤需要大量的补水。养成每天使用具有维生素C成分的化妆水敷脸,会带来更好的美白效果。

保持良好的生活习惯

想要拥有好肤色,保持良好的生活习惯是必不可少的。熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在肌肤上很明显的表现出来。上一页123下一页千万别被温度迷惑紫外线的强度与热度不成正比。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区,那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。

多吃美白的食物

多吃美容美白的食物虽然不能达到立竿见影的效果,但是长期坚持是一定能看到功效并且持久的。多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜,最好少吃,说是放在晚上吃。

四季防晒小窍门

春季

1、春天阳光比较柔和,可以选用普通防晒系数的防晒霜,一般在SPF15-20左右就足够了。

2、除了防晒霜,还可以试试隔离霜或者带防晒系数的日霜。

夏季

1、重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果。任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒,每隔两小时最好也要补一次防晒(补涂防晒可以选择防晒粉饼、散粉或喷雾等)。

2、免在正午出门

在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时,还是应该避免或减少外出。

3、使用高防晒系数的防晒品

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低,擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。建议选择SPF35~SPF50、PA+++的防晒品,且要均匀涂抹约一元硬币大小的量。

秋季

1、“秋老虎”有时候热的不逊于夏季,紫外线也相对较强,所以还是要用较高系数的防晒霜,建议为SPF30、PA++以上。

2、要注意晒后修复。

冬季

冬季光照较弱,只需选择带防晒系数的日霜或粉底液即可。

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