喝了很多水还是头晕晕 医生提醒:户外工作流汗多应注意补充淡盐水
发布时间:2022-06-23 01:25:33
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来源:纸盒厂家
一般人都知道,人在高温季节,流汗多易失水,要相应多喝水。但医生提醒,夏季不仅要多喝白开水和矿泉水,户外工作人员更应适量补充淡盐水,以防人体电解质紊乱引起身体疾患。
三十多岁的王先生是一位空调安装工人。最近随着气温的不断升高,空调安装和维修活都越来越多,为此他连续几天都紧锣密鼓加班加点从早忙到晚。每天安装空调室外机,他都是大汗淋漓一身湿,衣服能拧出水来,为此他喝了大量的矿泉水和可乐,还是觉得有点头晕无力。坚持了几天后,人更加昏了。昨天他从工地紧急赶到前埔医院看诊时,脸上和胳膊上一个劲地流豆大的汗珠,还出现了肌肉痉挛症状。经检查,王先生是因大量流汗带走了身体太多的盐分,导致电解质紊乱,后经输液补盐等治疗,王先生的身体不适很快得到缓解。
前埔医院内科主治医师梁祎介绍,人在日常生活中,通过进食和饮水获得身体必需的钠、钾、钙等矿物质和盐,也称为电解质。但因为某些特殊原因,会导致电解质增加或减少,并使肌体受损,这种情况就被称为电解质紊乱。梁祎表示,夏季气温高、出汗多时,是电解质紊乱的多发期。此时,大量出汗带走了身体很多盐分,导致微量元素丢失,此时不仅要少饮含糖饮料,多喝白开水和矿泉水,还应适当补充一定量的淡盐水,以维持人体电解质平衡。他特别提醒,户外工作人员休息期间,不要急于钻进空调房内,过热的身体一下进入低温环境易使毛孔收缩,不利身体健康。如出现中暑,也不要急于进入空调房,应将其抬到阴凉通风处躺下休息,进行解衣散热、冷毛巾敷头颈等处理。情况严重者,应立即送医院治疗。(记者刘蓉通讯员彭钦平)
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