南瓜别煮粥，加上一食材营养翻倍

南瓜别煮粥，加上一食材营养翻倍宝宝到了一定的月份大小，就会出现舔舐玩具的习惯，这个习惯可把妈妈急坏。因为玩具上有细菌，会影响宝宝的身体健康。其实，宝宝这个习惯就是在探索世界的关键期，他们在处于长牙的阶段，所以手上拿着东西就会往嘴里咬。这时候，妈妈不要过于限制宝宝的这种行为，不妨制作一道美味的辅食，转移他们的注意力。首先，我们要明白宝宝的行为就是在探索外面的世界，对于好奇的东西会选择用这种的方式去满足好奇心，所以妈妈不要过于限制孩子的行为。同时，妈妈担心玩具上有细菌，可以定期对玩具进行消毒，或者购买专门的磨牙棒给宝宝使用。今天我们一起学习制作这道辅食，让宝宝吃得开心营养，同时制作的食材非常简单，不需要花费太多的时间和精力去准备，特别适合职场的妈妈。同时藜麦中含有丰富的高蛋白，属于一种低果糖葡萄糖食物，适合宝宝肠道吸收。山药富含淀粉，具有益气健脾的功效，搭配清热解毒的南瓜，打造这款健康的辅食。跟着厨工爸爸做辅食南瓜卷食材列表和月份参考月龄：9M+操作时间：45分钟面粉：30克藜麦：10克山药：50克南瓜：70克食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量详细步骤分解首先将藜麦提前浸泡。南瓜去皮，切成薄片。山药去皮，切成薄片。?处理山药之时，妈妈记得戴手套。南瓜、藜麦、山药冷水上锅，藜麦和水的比例在1：1.2。大火蒸20分钟后，取出。南瓜压成南瓜泥。山药压成泥状，放置备用。藜麦饭倒进山药泥中，加少许的香菇粉调味，并搅拌均匀。将面粉加到南瓜泥碗中搅拌，中途多次添加清水辅助搅拌，搅拌成浓稠的面糊即可。?一岁以上的宝宝可以适量添加盐调味。平底锅刷一层食用油，挖一勺面糊平铺在锅里。小火慢烙5分钟，翻个面继续烙5分钟即可出锅。面饼上铺一层藜麦山药，然后趁热手动卷起来。接着，用小刀将山药卷切成合适大小即可，这款辅食特别适合9个月以上的宝宝，香糯可口的南瓜卷，让宝宝一口一个吃得香呢！作为妈妈赶紧行动起来，学习制作花式的辅食，让宝宝不再沉迷舔舐手指和玩具。

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