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老年糖尿病患者喝牛奶的注意事项-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:53:43 阅读: 来源:纸盒厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者可以喝牛奶吗?牛奶是不是含糖呢?现在有很多的糖尿病患者家属纷纷提出这样的问题,特别是老年糖尿病患者,由于人到老年,身体器官的功能因其结构的退行性改变而发生变化,可以喝牛奶吗?

老年糖尿病患者可以喝牛奶吗?糖尿病治疗专家分析道:

糖尿病患者没必要担心它的含糖量,只要控制它的摄入热量,是可以喝牛奶的,而且牛奶也有很多的好处。

1.糖尿病患者多缺钙,特别是老年糖尿病患者缺钙严重,容易造成骨质疏松,牛奶中含有丰富的钙盐,人体易吸收。每日喝100ml—200ml牛奶,对钙的补充有很大意义。

2.牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等多种人体必须的营养素,对老年糖尿病患者而言,是一种理想的食品。

3.牛奶中含有3.3%~3.5%的乳蛋白质,它的消化吸收率可达96%。牛奶中含有赖氨酸、蛋氨酸、色氨酸等多种人体必需却又不能在体内合成的氨基酸。

4.牛奶中含有3%-5%的脂肪,比其它动物脂肪的消化吸收率要高。老年糖尿病患者对脂肪摄入不宜过多,而且要有足量的不饱和脂肪酸,多喝牛奶可以获得如亚麻酸、花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸可以降低血胆固醇和甘油三脂,对防止动脉硬化和血压都有好处。

5.牛奶中含有4.6%-6.7%的乳糖,能促进肠道内有益的乳酸菌生长,维持肠道的正常消化功能。乳糖有益于老年糖尿病患者对钙的吸收,可防止机体因缺钙而产生骨质疏松等病症。

6.有轻度肾功能损害的老年糖尿病患者喝牛奶,肾脏的排泄功能可以得到改善。

所以,对于糖尿病患者特别是老年糖尿病患者来说,适当的喝牛奶时对自己的病情有好处的。但是,要选择适合自己的牛奶种类。这样才能做到吃好喝好活好。

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