这3种零食已经上了黑榜单

这3种零食已经上了黑榜单

说到零食，不管是大人还是孩子都比较喜欢，比起饭来说，零食对孩子们才是最珍贵的粮食。在很多的家庭里，家长都会耐不住孩子的哭闹或者撒娇，会给孩子吃一些零食，但是在给孩子吃零食的时候一定要注意适量，毕竟零食里面有很多的添加剂，吃多了不仅达不到孩子营养的需求，甚至还会造成孩子肥胖。所以在吃零食的时候，父母一定要注意，不管孩子怎么哭闹，这3类零食一定不要再给孩子吃了。

果冻

我们发现，很多小一点的孩子每次去超市都会买果冻。其实果冻并没有什么营养价值，而且里面还会含有一些胶类的物质，外表看着五颜六色的，有的甚至还有水果点缀，其实那些颜色都是用色素调成的，而里面的水果也是一些罐头里的水果，孩子吃多了并没有任何好处。有的孩子在吃的时候还可能因为不小心吞下，造成窒息。所以家长最好不要给孩子吃这种零食，如果孩子特别热衷于吃这些，妈妈可以考虑学做一些健康的水果布丁，不仅能满足孩子的口腹之欲，还能让孩子更加崇拜自己。

爆米花

看电影最好的伴侣就是爆米花了，几乎大人小孩都爱吃，不仅因为它的口感奇特，更重要的是味道甜甜的也很受欢迎。但是爆米花的含铅量是非常高的，如果孩子过多的食用，不仅会影响孩子神经系统的发育，还可能导致中毒，所以一定不要给孩子吃。家长可以买一些做爆米花的玉米，自己在家尝试着做一下，虽然食材会安全一点，但是还是要让孩子少吃，毕竟这东西很上火，吃多了也不好。

碳酸饮料

有不少的孩子把碳酸饮料当水喝的，而且天天都要喝，否则就会跟父母发脾气，闹别扭。实际上碳酸饮料对孩子的危害是很大的，虽然它的口感和味道会比较诱人，但是长时间的饮用会导致孩子的牙齿变成龋齿，还会导致孩子骨质疏松，加重孩子体内钙得流失，影响孩子的肾脏功能，所以家长最好少给孩子喝碳酸饮料。如果孩子非要喝，妈妈可以拿蔬菜或者水果给孩子榨汁喝，不仅健康，而且还能补充孩子所需的维生素，是一个一举两得的办法。

随着经济水平的提高，现在的零食种类也是层出不穷，家长如果不能制止孩子吃零食，那就要给孩子适当的吃，还要学会寻找替代品，一切都要以孩子的健康为出发点。

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